Arıqlamaq üçün suyun faydaları

Arıqlamaq üçün nə etməli? İnsan bədəninin 60%-i sudan ibarətdir.  Mütəxəssislər deyir ki, ideal çəkini qoruya bilmək üçün gündə 2.5 litr su içmək lazımdır. Su bədəndə olan toksinləri atmaq üçün ən yaxşı vasitələrdən biridir. Bəs suyun başqa hansı faydaları var?

Üz dərisini təmizləyir

Üzdə olan nahamarlıqları, ləkələri, qırışları mümkün olduğu qədər azaldar və sızanaqlara qarşı mübarizə aparar. Bədəndəki toksinlərin atılmasına kömək etdiyi üçün üz dərisinin qocalmasını yavaşladar. Üzdəki hüceyrələri qidalandırdığı üçün üz daha parlaq, canlı və gənc görünər.

Qan dövranını sürətləndirir

Toxuma və orqanların qidalanması və oksigenlə təmin edilməsi qan dövranı sayəsində baş verir. Su qan dövranını asanlaşdıraraq daha sağlam olmağınızı təmin edir.

Bağırsanğın sağlam qalmasını təmin edir

Qəbizlik, bağırsaq tənbəlliyi kimi xəstəliklərin əsas səbəbi az su içməkdir. Beləliklə su içmək bağırsaq problemlərini də həll edər.

Su arıqlamağı sürətləndirir

Pəhriz saxlayan və ya arıqlamaq istəyən insanlar mütləq su içməlidir. Su metobalizmanın daha yaxşı işləməsini təmin edir. Beləliklə daha çox çəki itirmiş olarsınız. İlıq su bədəndəki yağların parçalanmasına kömək edər.

Saçları gücləndirir

Yumşaq və parlaq saçlarınız olsun istəyirsinizsə, su için. Su saç köklərindəki sinir uclarını aktivləşdirir, uzanmasına kömək edir.

Həzm sistemini normaya salar

Davamlı olaraq su içməyə başladığınızda həzm sisteminiz yaxşılaşmağa başlayacaq. Su yediyiniz qidaların parçalanmasına və həzm sisteminizin mükəmməl işləməsinə kömək edər.  ariqlamaq ucun pehriz yemekleri  linkinə keçid edə bilərsiniz.